|
Augusztus van, hát nem hihetetlen? Már csak négy hét van hátra a vakációból. Ha úgy érzed, a gyerek lassan a plafonra mászik, te pedig már minden szabadság-trükköt elsütöttél, szia, nem vagy egyedül! A nyári szünet második fele minden évben különösen próbára teszi a szülői türelmet, leleményességet, és időbeosztást.
Az alábbiakban olyan, megoldásfókuszú ötleteket gyűjtöttem össze, amelyek nekünk segítenek túlélni (vagy akár élvezni!) ezt a zsonglőrmutatványokkal teli időszakot.
Tervezz előre, de tedd rugalmasan!
Készítsetek egy közös családi naptárat (akár egy egyszerű, színes papírt a hűtőn), amibe mindenki beírhatja a programjait, felügyeleti beosztást, vendégségeket, szabadságokat. Így minden nap átláthatóbbá válik, kevesebb lesz a „Mikor is megyek Andihoz? Apa mikor lesz szabin?”-féle káoszérzés. Például ezen a héten épp kreatív hetünk lesz, hőre száradó gyurma, vásznak, színes papírok, Rita barátnőmtől kapott foglalkoztató bekészítve - de ki tudja, lehet, hogy már kedden valami teljesen mással foglalja el magát egy ideig (például beleveti magát az új Wéber Anikó-könyv világába)
Oszd meg a terheket!
Ha van rá lehetőség, álljatok össze más szülőkkel! Felváltva vigyázhattok egymás gyerekeire, így mindenkinek jut legalább egy nyugalmasabb fél napja (vagy akár csak egy zavartalan kávé; de jó is az!) Én ennek nagy pártolója vagyok, de nálam ez “szakmai ártalom” - imádom minden gyerekben megtalálni a csodát. És ha a nap vége felé már a csendkirályozás sem segít az idegeiden, tartsa benned a lelket, hogy végre kicsit kipörögte magát a banda - pár napra :)
Adj teret az unatkozásnak!
Az egyik kedvenc pontom ez, bár néha ezt a legnehezebb megtenni szülőként, nem?…Nem baj, ha unatkozik a gyerek - ez akár jót is tehet. Az unatkozásból gyakran fantasztikusan kreatív ötletek születnek! Nem kell minden percet megtervezni vagy folyamatosan szórakoztatni, hidd el, a semmittevés is értékes idő. Igen, túl kell élni a szakaszt, amikor már nem lóghat a telefonon, de még nem kezdett el kreatívkodni, de megéri - ilyenkor kicsit megtalálja önmagát (nálunk ez az irodásat játszástól a kerti játékon vagy a legovilágépítésen keresztül a “csajoskodásig” terjed épp, amikor divatbemutatózik a ruháimban)
Választási lehetőség = felelősség
Gyereknek lenni lehet jó vagy rossz, de mindenképp kiszolgáltatott, ami a tinikorhoz közeledve egyre nyomasztóbb lehet. Csináld ezt, ne csináld azt… ha szívünk minden szeretetével akarjuk neki a legjobbat, akkor is (sőt, főként akkor) fontos, hogy megtanulják a saját felelősség édes terhét. Vonjátok be a tiniket az otthoni teendőkbe, de kínáljatok választást:„Akarod inkább te teregetni a ruhát, vagy főzöl velem egy gyors ebédet, aztán tied a délután?” Ha dönthetnek, kevesebbszer lesz vita, és önállóbbá is válnak. Nálunk bevált!
Családi szabályok: világos, egyszerű, rugalmas
Legyenek közösen kitűzött, mindenki számára világos szabályok (pl. „napi 1 óra telefon”, vagy „hetente egy közös program, amiben mindenki részt vesz”). Ezzel kevesebb lesz a vita, nagyobb az együttműködés. Az első pár(száz) kör temperamentumtól függően húzós lehet, de az élet kiszámíthatósága végső soron felnőttként is megnyugtató, nem? Ők pedig kiestek a sulis napi rutinból… máris más így nézni a helyzetre, ugye?
Gondoskodj a saját töltekezésedről is!
A nyár felén túlvagyunk, természetes, hogy te is elfáradtál. Néha elég 10 perc egyedül egy kávéval, egy hosszabb esti séta, vagy pár oldal egy jó könyvből. Ha te rendben vagy, a hangulat is könnyebben kezelhető lesz otthon, ugye? (Igen, igen, igen! Mi tudatosan figyelünk erre, mert az “önfeláldozó anya”-vonal hosszutávon senkinek sem jó.) A legjobb, ha ehhez partner a társad, férjed, anyukád, tesód… ne félj segítséget kérni! Mi a legrosszabb, ami történhet? :)
Tartsatok ki!
Az augusztusi napok sokszor fárasztóak, néha tehetetlennek érzed magad, de jusson eszedbe: az iskolakezdésig már tényleg csak egy kicsi van hátra, és minden napból lehet közös vagy egyéni erőforrást teremteni – csak meg kell találni a lehetőségeket! A tökéletesség helyett elég, ha túléljük, néha nevetünk rajta, és együtt nézünk vissza rá ősszel: „MEGCSINÁLTUK!”
Fontos: ősszel is folytatódik az Önbizalom coaching programom, emailen már foglalhatóak a folyamatok - elcsíphetsz még augusztus végi kezdést is. Nem dolgozom egyszerre sok klienssel, hogy valóban veletek tudjak “lélegezni”, tehát érdemes minél hamarabb jeleznetek, ha szeretnétek bekapcsolódni. Írj bátran a részletekért vagy keresd őket a honlapon (az árak szeptembertől emelkednek majd)
|
